ALI MCDOWELL
Este es un cuaderno práctico que propone pequeñas pausas conscientes para cada día. Pensada para reconectar, sentirte en calma y organizarte sin necesidad de dedicar muchas horas. Con calma, pausa y sin exigencias para lograr construir constancia sin presión. Es ideal para comenzar o retomar el journaling, la atención plena y el autocuidado de forma sencilla.¿Qué encontrarás en este cuaderno? * Una guía para entender la conexión mente-cuerpo-alma * Espacio para tus reflexiones semanales * Páginas para anotar afirmaciones * Listas para anotar tus propósitos diarios * Organizador mensual para tenerlo todo al día¡Y mucho más! ---------------------------- Descubre también La agenda positiva.---------------------------
