ALI MCDOWELL
Esta es una agenda práctica que propone pequeñas pausas conscientes para cada día. Pensada para reconectar, sentirte en calma y organizarte sin necesidad de dedicar muchas horas. Con calma, pausa y sin exigencias para lograr construir constancia sin presión. Es ideal para comenzar o retomar el journaling, la atención plena y el autocuidado de forma sencilla.¿Qué encontrarás en esta agenda? * Propósitos diarios para empezar el día con intención * Espacio para tus reflexiones semanales * Registro del estado de ánimo * Planificador semanal de comidas * Organizador mensual para tenerlo todo al día¡Y mucho más! ---------------------------- Descubre también El cuaderno positivo del bienestar.---------------------------
