, ESTELLE ROSE
¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.
Éstas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro:
15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos aceleradosEl cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidadLa guía de 7 pasos para regular las emocionesCómo crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensoriales
